SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Miesnie brzucha - najwyższe...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34255
Tak, troche śmiesznie do tego podejde, ale jednak wkurza mnie wciaz ta rzecz i nie wiem jak sobie z nia poradzic... Otoz chodzi mi o brzuch, jak wiadomo kazdy chcialby miec szescio pak, ale tutaj zaczyna sie małe ale... Mam dobrze rozwiniety dol, czyli najnizsze miesnie brzucha i srodkowe, a najwyzsze sa schowane jakby pod rzebra, i cos tutaj jest nie tak... Czy to jakis zly trening? - Chodz watpie, co mozna zrobic??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34255
Czy pomoze ktos??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11462
Hmm tak patrze, i mysle ze moze to dlatego ze tak jestes zbudowany. Piszesz ze gorne miesnie brzucha sa schowane pod zerba. Moze to Twoja wrodzona wada w budowie. Jesi nie to kiedys czytałem na tym forum ze sklony tułowia z linka wyciągu kleczac dobrze angarzuja gorne miesnie brzucha. Nie pamietam kto to pisal wiec nie wiem czy wiarygodne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 113 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2661
Nie możesz mieć schowanych mięśnie brzucha pod żebra, po one są do nich przyczepione :). Najlepsze na górne aktony mięśnie brzucha są klasyczne skłony we wszelkich wersjach, spróbuj spięć mięśni brzucha leżąć, być może stosujesz jedynie ćwiczenia, w których mięśnie brzucha pozostają przez większość ruchu w skurczu izometrycznym i stąd Twoje niezadowolenie... pozdrawiam

You're born weak - you die weak ... it's your choice in between ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751
masz taki typ budowy uwarunkowany genetycznie,

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34255
Dzieki wielkie Panowie za odpowiedzi... Jakos to bede cwiczyl, ale oby jednak nie bylo to uwarunkowane genetycznie w taki sposob...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gestośc i twardość

Następny temat

trening na gęstość- lekka redukcja fatu;)

WHEY premium