Miesien plaszczkowaty dziwny bol

Na starcie mowie, ze raczej nie jest to bol piszczeli shin splint. Dokladniej chodzi o miesien miedzy piszczelem a brzuchatymi lydki. Najprawdopodobniej plaszczkowaty. Po wysilku czuje, ze ten miesien jest jakis zdretwialy, jakby nie wiem cos go uciskalo, boli i utrudnia mi dalsze chodzenie. Staram sie zawsze rozciagac miesnie lydki przed i po treningu, stosuje masaz, ale po nim mam tylko male siniaki, robie prysznice zimna i ciepla woda, spozywam sporo magnezu i potasu. Gdzie jeszcze szukac przyczyny?

I bola mnie takze piety podczas chodzenia bardzo mozliwe ze to jest ze soba powiazane

Ja coś takiego odczuwam od 6 miesięcy ( tyle, że po rekonstrukcji acl) .
Nie wiem jak u Ciebie, ale z tego co się dowiedziałam, jest to mięsień strzałkowy długi. Mi najbardziej chyba pomaga rozgrzewanie go, tejpy . Fajne też jest rozpracowanie manualne raz na jakiś czas ( jeśli masz możliwość ).
strzałkowy długi ma swój przyczep w stopie, ale pięty raczej nie powinny Cię boleć :)

Miesien strzalkowy jest po zewnetrznej stronie lydki a mnie boli po wewnetrznej. Poczytalem cos o zespole ciasnoty powieziowej ale w niczym mi to nie pomaga
Wzialem zdjecie z netu i zaznaczylem gdzie czuc ten bol

http://www.insomnia.pl/Piszczel__ból_boczny__ścięgno_mieśnia_łydkowego_-t645801.html

może to Ci trochę pomoże :)

Czytalem to juz kiedys. Martwi mnie ze ktos napisal ze nic z tym wiecej nie mozna zrobic. Zaczne od zmiany butow na takie do biegania. Pieta boli mnie tez w prawej nodze w ktorej miesien nie boli wiec moze piety bola mnie przez buty? Chodze w nich juz ponad rok. Za 2 tygodnie wypada mi wizyta u ortopedy, ale watpie ze powie cos czego nie wiem

Na te pięty może po prostu spróbuj jakichś wkładek do butów, może akurat pomogą :)

BUMP mial ktos taki problem? Co z nim zrobil?