arturl1986sucho jest można masować i zwiększać kalorie;)
Kcal stopniowo do góry, nic na hura, sam nie kombinuje i ufam trenerowi :D
georguForma rzeczywiście rewelacja To trzeba przyznać. Brzuch suchy, nogi ostro...
Dzięki wielkie, samego mnie dziwi stopień suchości biorąc pod uwage ilość kcal, które de facto są już wysoko od 10 tygodni, bo aktualnie 11sty tydzień masy leci :D Od zakończenia redukcji około +2kg tylko, no ale sylwetka zgoła inna, także nie wagą się sugeruje zupełnie ;)