SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięsnie brzucha.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 259 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6373
powtórzeń się pisze KOBYS :)

Co do tematu to żeby jak mówisz rzeźbić musisz mieć najpierw co rzeźbić- czyli nabrać masy...
Mięśnie pod głową :D:D Dobry jesteś koleś. Pozdro

Eryk

"Umiesz liczyć ? Licz na siebie !"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 400 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9755
ja ci proponuje kupić słowni
bo powturzeniami za wiele nie zrobisz


Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2010-04-06 22:16:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10747 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dotkij sobie szyji, zjedz nizej na kregosłup , i masz prawa strona i lewa po bokach, to mnie własnie boli jak cholera po pierwszym cwiczeniu ze nie ograniam reszty cwiczen abs.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10747 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiesz co to mięsnien CZWOROBOCZNY?

to mnie wlasnie napiepsza jak cholercia.
Dobra strongmany zbierzcie wszystko w kupe i dajcie mi odpowiedz co mam teraz robic i jak a będe wdzięczny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10747 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10747 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ok, widze ,że olaliście temat więc powracam do A6W i do tego wliczam jeszcze skakanke + 2x40 brzuszków dziennie co do brzucha.

Dzięki za wcześniejsze posty narq
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

14-latek szuka treningu!!!@

Następny temat

przysiady/wykroki ze sztangielkami.