SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięsień łopatki

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 999

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
Witam,

2 października cos mnie zabolalo pod łopatką. Na początku mialem tak ze nawet nie moglem wziac pełnego oddechu cała łopatka i bark bolały. do początku listopada odpuscilem treningi było lepiej. Tydzien temu wrocilem na treningi i dzien po bylo juz spoko czulem całe cialo bo zakwasy ale z łopatką nic specjalnego. Po wczorajszym treningu czuje lekko te łopatke znow ale nic mi nie rpzeszkadza tak bardzo.

Czy mial ktos cos takiego i ile to trwa? Czytalem na jednym forum ze nawet 2-3 miesiace ale nie wiem czy juz nie czas isc z tym do lekarza :). Jak ktos ma jakas wiedze to czy moglby powiedziec jakie badanie trzeba przeprowadzic by dokladnie miesien i sciegna tam zobaczyc by postawic dobra diagnoze? USG? RTG?

Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-11-19 14:11:02

makro sie liczy!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 8896 Napisanych postów 152304 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199301
idz do ogarnietego fizjoterapeuty, powinien powiedziec ci z czym problem.
mozliwe, ze to rotator wewnetrzny czyli miesien podlopatkowy, ale bez badania sie nie obejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
nie jeden już fizjoterapeuta mowi ze to miesien a nie kregoslup tyle ze juz miesiac mija jest wiadomo o niebo lepiej ale jednak jeszcze troche go czuje dlatego przestaje czekac i ide w poniedzialek do rehasportu. Wiecie jak cos takiego sie leczy? czy sa jakies zastrzyki w antybiotykach czy cokolwiek co moze przyspieszyć proces ktory zaleci lekarz?

makro sie liczy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
Dla tych którzy beda szukać odpowiedzi.

Niepotrzebnie sie meczyłem cały miesiac chodzac na jakies nastawiania, masaze itd. Okazalo sie ze to neuralgia miedzyzebrowa a nie zadne problemy z miesniami pleców czy kregoslupa.

Doktor zalecił rozciąganie żeber a dokladnie wiszenie na drązku i stanie na rękach.

Wiszenie na drazku najpierw 10x po 5s nachwytem, pozniej podchwytem.
Pozniej 5-10x na jednej ręce po chociaz 3s, bo juz rece bolą, na tej ręce po ktorej stronie czujemy ból.

Stanie na rękach rano i wieczorem chociaz 2x po 10s.

Efekt czuć juz po 2-3 dniach. Obecnie jestem tydz po takiej "rehabilitacji" i juz w ogole nie czuje bólu

pozdrawiam

makro sie liczy!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z nosem i wysypianiem sie

Następny temat

Interpretacja zdjęcia rtg kęgosłupa

Wheya