SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięśnie a sen?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 93 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6732
Berry niewiele powiedziałeś na temat swojej przypadłości przez którą dostałeś się do szpitala, a która mogła mieć duży wpływ na twoją obecną niedyspozycję siłową. Spadek siły jest moim zdaniem zbyt duży w zbyt krótkim czasie aby można było domniemywać, iż po prostu się zasiedziałeś. Napisz coś więcej - co się stało że w ogóle tam trafiłeś, jakie leki przyjmowałeś, co jadłeś (w szpitalach tak karmią że kilkadziesiąt procent ludzi wychodzi z niego z anemią) w czasie pobytu i po wyjściu, jaki masz staż treningowy, czy brałeś jakieś suplementy (jakie i jak długo) - wtedy można by się zastanowić co i jak, bo teraz niewiele można wywnioskować.

"born to fight"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17189
OK, wiec tak..
do szpitala trafilem ze zlamanym nosem. zadnych suplementow ani odzywek (z wyjatkiem carbo) nie bralem. z jedzeniem w szpitalu to bylo tak ze przez pierwsze 2 dni NIC nie moglem zjesc, pozniej zabieg pod narkozą i kolejna dobe prawie nic nie jadlem :( takze diety nie bylo, nawet najgorszej. pozniej tez jakos nie mialem na nic ochoty, nie mialem apetytu i jakis czas malutko jadlem. dopiero jak wczesniej napisalem doszedlem do siebie po okolo 2 tyg. intensywnosc przed pobytem w szp. mialem dosyc dużą, a po powrocie do treningów powoli i ostroznie zaczynalem. teraz po okolo 2-3 tyg. ponownych cwiczen dalej jest tak jak bylo - spadki sily w kazdej partii, ale w bicach to masakra (

ale po okresach dołków psych. juz jest lepiej i dalej "walcze"!
moze jakos niedlugo zaczne brac gainera i carbo regularnie, bo slabiutko mi cos ostatnio idzie, praktycznie zero postepów
a tak w ogole to cwicze od grudnia z jedna miesieczna przerwą okolo lutego i szpitalem w drugiej polowie marca...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17189
tak w ogole to sorki za tą odpowiedz w tym poscie, ale cos mi sie pomieszalo :P
Kruszek i Marsyla -> SOG!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 93 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6732
Berry nie załamuj się tylko pizgaj w mięcho. Już niedługo wrócisz do poprzedniej formy. Tylko bez przesady na począku. Tak A propo to jestem MARSALA - ON nie jakaś laska! Patrz wyżej - Vitos też wziął mnie za laskę.

"born to fight"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17189
heh, sorki! nie mialo tak byc, wiem, czytalem wyzej - zwykla literówka :P
Marsala...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuszek (ładny i powabny)

Następny temat

jak usunac tluszcz z sutkow ???

Fruzelina