SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięśnie Brzucha-ABS2 pytanie:)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2672

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 833
mam pytanie robie ten trening brzucha [[https://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html]] -mięśnie brzucha ABS2
pisze tam ,że na 1 poziomie powinno się wykonywać trening 3 razy w tygodniu ja sądze że brzuch się szybko regeneruje i robie trening mniejwięcej co 24h wykonuje go przez tydzień codziennie myślicie ,że tak jest dobrze? ja sądze że jest dobrze tak ale chciałbym zaczerpnąć waszej opini:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17642
... rób jak chcesz, ale ilośc, nie jakoś. Jeśli będziesz robił 4-5 to będzie dobrze. Chociaż ja polecam robić brzuch i LUBIE po treningu i ćwicze przeważnie 3 razy w tyg. stąd brzuch też 3 razy :)
/pozdro

Destiny is in your hands.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4505
Ja od poczatku brzuch robie codziennie. I to jest chyba dobre bo nie pozloe sie spac zanim nie zrobie brzucha ;] Cwicze tak juz od łuzszego czasu i nic złego sie nie dzieje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10268
Stosuj się do tego programu i nie wprowadzaj żadnych zmian. Jak sądzisz, że za mało intensywnie to wchodź na wyższy poziom zaawansowania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 833
nie jest dobrze pali ostro w brzuchu jak robie ale na nastepny dzien przecież już odnowiony jestem;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 438 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4409
mozę i było, jak nie to tak o ABS-ie
wrzuciłem tutaj pdf-a http://rapidshare.com/files/22871929/abs-brzuch.pdf 

Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...

zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 209 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 578
może wydolisz, pamiętam że jak zaczynałem i robiłem brzuch codziennie to po kilku miechach zauważyłem spadek i siły i musiałem chyba miesiąc regenerować :/ rób jak uważasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 833
dzięki za odpowiedzi zobacze jak to będzie:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan-ocencie

Następny temat

Trening Masowy - do poprawy.

nutloveb