Metody "dobicia" mięśni.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 359

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LHate

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568

Siema, tak jak w temacie jakie najprościej sprawić żeby czuć palenie mięśni na treningu. Sporadycznie to odczuwam dźwigając ciężary, a tylko wtedy czuję, że naprawdę dobrze zrobiłem serię.

Zmieniony przez - LHate w dniu 2021-03-25 16:35:08

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7060

technika nr 1. nr 2 połączenie mózg mięsień. nr 3 zwiększenie tut

...

LHate

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568

GymSherpa
technika nr 1. nr 2 połączenie mózg mięsień. nr 3 zwiększenie tut

A jak popracować nad nr.2? Wyobrażać sobie pracującą klatkę piersiową?

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7060

dokladnie tak, a przede wszystkim zanim zaczniesz ruch to juz ja napinaj, zeby ja lepiej aktywowac. glowa jest tutaj wazna.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17657 Napisanych postów 131610 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1458028

musisz czuć że wykonujesz pracę a nie tylko wykonać ruch z punktu A do B, mzoesz wprowadzić tempo, dropsety, jakieś serie wymuszone, superserie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przysiad - problem z nogami

Polecane artykuły

Metody "dobicia" mięśni.

Trening dla zaawansowanych

Przysiad - problem z nogami

Trening na czczo? Wady i zalety

Trening na świeżym powietrzu - jakie ćwiczenia wykonywać?

Najdziwniejsze przekonania dotyczące budowania masy

Trening objętościowy nie ma sensu, czyli kontrowersyjne badanie o GVT