SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Metanabol, pierwszy cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 165
Wczoraj zamieściłem artykuł, który przedstawiam poniżej, został on skasowany, nie mam pojęcia dlaczego. Chciał bym się tego dowiedzieć. Pisałem do moderatorów, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Jeżeli ten artykół faktycznie narusza regulamin, czego ja nie stwierdziłem, zwarzywszy na fakt występowania na forum artykułów o podobnej treści, proszę przed jego powtórnym skasowaniem uzasadnić taki czyn.

Ale przedewszystkim proszę o konkretne wypowiedzi co do samej treści mojego artykułu.

pozdrawiam!!

Witam!!

Od razu przechodzę do rzeczy!!

Proszę o wypowiedzi na temat takiego oto cyklu. Będzie to mój pierwszy cykl. Dodatkową proszę o zerknięcie na dietkę podczas cyklu- wiem że nie jest to ten dział je?li chodzi o diete, ale proszę o wypowiedzi szczególnie czy nie za mało białka.

Oto moje dane:

Wiek: 23 lata
Waga 70 kilogramów
Wzrost 183 cm.
Staż na siłowni 2,5 roku

Zdaję sobię sprawę że nie są to ogromne wymiary, ale ostatnio miałem 10 kilogramowy spadek, a poza tym 2,5 roku temu startowałem przy wzro?cie 183 cm z wagi 48 kilogramów.


Cykl z Metanabolu:

1 tydzień po jednej tabletce dziennie
2 tydzień po dwie dziennie
3 tydzień po dwie dziennie
4 tydzień po dwie dziennie
5 tydzień po 1 dziennie

Do tego sylimarol po dwie tabletki dziennie
Jakie? witaminki np. Vitaral też około dwóch dziennie
Dwa razy dziennie odżywka białkowa po około 25 gram-porcja
5 tabletek Clomidu na odblokowanie. Zacznę brać pięć dni po cyklu po jednej tabletce dziennie.
Po cyklu również dorzucę kreatynkę my?lę że około 250 gram.

Dietka:

Białko 2,2g/kg(tutaj nie wliczyłem tej odżywki białkowej, o której pisałem wyżej)
Węglowodany:5,5g/kg
Tłuszcz:1,1g/kg

Trening:
Będę robił, (jak zresztą postępuję aktualnie) masówkę zapożyczoną od Michaila z jego cykliczno?ci.

Dodatkowo kilka pytań:

Jeżeli cykl ten okaże się Ok., to po jakim czasie mogę go powtórzyć?
Ile jestem mniej więcej w stanie zrobić na takim cyklu??

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1144 Napisanych postów 11826 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 165261
ale ostatnio miałem 10 kilogramowy spadek
Czym spowodowany byl az tak duzy spadek masy?

Co do cyklu, to nie baw sie w dawki 5 mg dziennie.
Cztery tygodnie dawka 15 mg dziennie.

5 tabletek Clomidu na odblokowanie. Zacznę brać pięć dni po cyklu po jednej tabletce dziennie.
Zacznij brac 6-8 godzin po ostatniej przyjetej dawce metanabolu.

Powtorzyc taki cykl mozesz po 1-2 miesiacach.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 165
Dziękuję za odpowiedź.

Co do tego spadku to był on spowodowany, faktem popjawienia się w moim życiu sporych komplikacji, a co się z tym wiąże Stres+Brak snu+odejście od djety.

Co do dawki to nie chciał bym tak ostro zaczynać na pierwszym cyklu. Może 15 mg dziennie to jednak trochę za dużo? Wychodzi łącznie 84 sztuki mety, a czytałem że na pierwszy cykl 60 to i tak sporo. Czy jeszcze jakieś sugestie w tej materii??

Acha i pytanie odnośnie diety. Białka mam 2,2 g na kilogram, ale do tego podczas cyklu będę stosował odżywke białkową w dwuch porcjach po 25 gram dziennie. Czy to nie zamało??

Proszę o odpowiedzi za które z góry dziękuję!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 138 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4728
Zarzuć 15mg i nie bój, jak wszytsko jest ok powinny zadowolić cię efekty.
1

Rough, Ruggin & Raw

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 10218 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43997
Magister 15 mg jest jeszcze dawką leczniczą,jeśli chcesz po prostu mniej tabs to rozłóz to na piramidkę 10-15-10 wtedy starczy 70 sztuk x 5mg

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1403
Witam. Nie chce zakladac nowego tematu wiec pytam tu..

Wiek: 22 lata
Staz; 3 lata
Masa: 75kg
Cel: masa

Mam 100 metki jelfa, bedzie to moj pierwszy cykl.; czy moge ja brac tak?:

1tydzien - 2
2,3,4 tydzien - 3
5 tydzien - 2 lub 3 ?

Czy do oslony wystarczy sylimarol sam a po cyklu hepatil i na odblok clomid?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16499 Napisanych postów 239822 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1221907
bez sensu ten cykl,piramidki odeszły do lamusa,syli nie nadaje się jako osłonka do metki itd.Wpisz w dziale w szukajke metka i poczytaj masz wszystko rozpisane.
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 479
1 tydzień po jednej tabletce dziennie
2 tydzień po dwie dziennie
3 tydzień po dwie dziennie
4 tydzień po dwie dziennie
5 tydzień po 1 dziennie

jak dla mnie to dawki lecznicze a ty sie leczyc nie chcesz tylko przyrosty zacznij tak
7X3 = 21
7X4 = 28
7x4 = 28
7x3 = 21
CHOC JAK DLA MNIE TO 100 METY TO MALO MINIMUM 250 I GORA PIRAMIDY PO MINIMUM 7 TABSOW CZYLI (35mg)
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1403
lodzianin poczytaelm juz sporo :) chce sie tylko upewnic czy moge zrobic tak jak napisalem.

Krzysior napewno lepiej bedzie wziasc odrazu takie duze dawki na 4 tyg jak piszesz czy moze rozlozyc na mniejsze w 5 tyg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7174
a poza tym 2,5 roku temu startowałem przy wzro?cie 183 cm z wagi 48 kilogramów.

w to nie uwierze ; ) znam goscia który przy tym wzroscie wazy 55 kg nie da sie z niego juz nic wycisnac bo to sa same kosci i nic ;) obwód ramienia ma 23 ; D, i 60 w pasie.

Ja sam startowałem 178 i 54 kg i wiem e bylem suchar maxymalny.

Wiec prosze nie ******* bo ta waga jest nierealna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1403
?


MOze ktos jeszcze skomentowac moj post?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak to zrobic zeby bylo git

Następny temat

Wypadek samochodowy.