SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta - a wytzymalosc czy kondycja.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3192

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6837
Witam .
chodzi oto czy na metanabolu warto biegac .
trenuje na macie 5 x w tyg .
ale chciałem podczas tego cyklu biegac dorzucić raz w tyg basenik, ale nie wiem czy warto .
Priorytetem tego cyklu jest siła i pytanie czy da sie zrobic kodycje wytrzymalosc i siłe na mecie ,wiem ze przy treingach na macie 5 x w tyg waga duzo nie skoczy , ale co do biegania? nie chciałbym zeby ta meta mnie zmuliła , chciałbym zeby ten miesien byl jako tako dobrej jakosci chcialbym do treningow na macie bobiegac .Co myslicie ?
No i siłownia 3 x w tygodniu Oczywiscie.



Zmieniony przez - DragaO w dniu 2009-01-19 18:25:55

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33177
Sporty walki - testosteron,deka,boldenon,meta może być jako wspomaganie regeneracji przy treningu sw.Chcesz mieć lepszą kondycje trenuj przekrojowo tzn: zmieniaj tępo treningu na macie-przyśpieszaj, dodawaj bardzo szybkie serie ciosów i kombinacje rzutów,biegaj,pływaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21166
można bez problemów, 3 x aeroby na tydzień nie zaszkodzi, tylk kcal trzeba zwiększyć,
co do mety i biegania , ja na 40mg ed mam problemy z kondychą bo przytyłem kilka kg i dyszę jak po schodach 2 pietra wchodzę
ostatnio przebiegłem 200mg na autobus to myślałem ze umrę heh, a jaką masz dawkę bo przy 40mg i wzwyż trochę pompuje łydki za bardzo przynajmniej mi i to trochę może przeszkadzać w biegach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6837
hehe aha , Co do dawki sie jeszcze nie obyłem bo cykl zaczynam od lutego wiec jeszcze nie wiem , czyli 5 x mata 3 x siłownia iz 2-3 razy moge biegac ? moge sie spodziewac wtedy lepszej jakosci miesnia ?
bo wiem ze przy samej siłowni i wpierdzielaniu :D przed TV Metka strasznie zamulic potrafi he .


Zmieniony przez - DragaO w dniu 2009-01-19 23:08:25

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 584 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31721
' ostatnio przebiegłem 200mg '
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6837
heh pewnie chodzilo o 200 metrow ...
ale nie wazne ... odpowiedzcie na pytanie

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 584 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31721
Lepszy propek bylby pod SW. Jakosc miesnia bedzie glownie zalezala od tego co jesz. Ja plywam duzo na cyklach i sw rekreacyjnie wegle wysoko trzymam i masa idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 917 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8945
biegaj po treningu na silce

biegac -skakac- latac- plywac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6837
aha , myslalem o takim rozwiazaniu zeby biegac np .
2 x w tygodniu np rano ? w te dni kiedy nie ide na silke tylko wiecozrem na Mate ? co o tym myslice lepiej biegac po siłowni bez posrednio ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38915
możesz rano jak masz czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6837
aha Ok, ale gdy robie takie treningi to moge liczyc na lepsza jakos miesnia ? wytrzymalosc i sile ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56938
odpuscil bys ta metke i walnol propka 1-8tyg metka zamula i wogole ciagnie wode strasznie a mysle to ci nie potrzebne z reszta zalezy tez od michy jak chcesz wytrzymalosc kreatyna pomaga fajnie

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol i ?

Następny temat

Gino mnie dopadlo, do lekarza by sie szlo

nutloveb