RABATY DO 90% I GRATISY W KOSZYKU! NIE CZEKAJ, PROMO TRWA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Meine"sylwetken".

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19664

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27281
Witam,
chciałem pokazać swoją "sylwetkę" wypracowaną przez 3 lata uprawiania lekkoatletyki w gimnazjum (teraz jestem w 3 technikum). Powiem tak... jestem osobą niećwiczącą regularnie i z planem, czasami na treningu zdarzy się zrobić siłę, ale tylko na nogi.
Wiem, że jest chudo i w ogóle nieciekawie, ale nie mam gdzie zacząć ćwiczyć "na poważnie".
Liczę się z tym, że mogę zostać zjechany za takie słabe foty, ale to ma być tylko ocena.
Będzie 17 zdjęć, które zostały zrobione dzisiaj.
Wszystkie dane w profilu.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.



Można jechać.

Zmieniony przez - Brekko w dniu 2008-12-30 14:46:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27281
@Krac
Przygodę z siłownią zakończyłem obecnie (są ważniejsze rzeczy), nie wiem co wydarzy się w przyszłości, tak więc nie skreśliłem definitywnie siłowni z życia.

@marcinstg
Ramiona to moja najsłabsza partia razem z plecami, więc ciężko było coś wyskrobać z nich.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 683 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24389
zdrowa wysportowana sylwetka ;) zapisz sie na siłke i heya do przodu :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 945
Hmmm mi sie podoba Klata dobra nogi bardzo dobre no i fajne motyle Jak na samą lekkoatletyke to nie masz sie czego wstydzić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 945
Noo zacznij ćwiczyć a bedzie super ;d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2947
Niema cię za co zjechać :D Sylwetka jak na lekkoatletę superowa. Pochodził byś na siłownie i odrazu lepiej byś wyglądał : ) I jak kolega wyżej napisał nie masz się czego wstydzic
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4401 Wiek 26 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51501
Bardzo dobrze to wyglada,dorzuc kilogramów i zaistniejesz

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 982
Masz porządna podstawe do tego zeby zaczac cwiczyc regularnie ;]
Dobre proporcje ;]

Staram się bardzo ;)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10152
Bardzo ładnie zważywszy na to,że nigdy nie ćwiczyłeś na siłce sog
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 6151 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64148
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27281
kuka23,
obecnie 41 cm, w gimnazjum było więcej, bo teraz mam rozstępy na nich.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 51 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29299
Jak zaczniesz trenować ni siłce to będzie super,ale wybór jest Twój

Trza być twardym, nie miętkim!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

Następny temat

2 lata moich zagań

Blackmonth
Polecane artykuły