SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maxymalne dawki odzywek ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 374 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9184
Niedlugo zostane sam w domu, i chcac ulatwic sobie zycie niektóre posilki chce zastapic odżywkami carbo/bialko/gainer.
Jaka czesc dziennego zapotrzebowania mozna pokryc za pomoca odzywek ??

Zmieniony przez - BOLEUSZ w dniu 2006-03-15 20:45:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 1042 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11832
nie ma, najlepiej dostaracza b/ww/t z pokarmow, jak nie mozesz, walisz prochy porste

Parallel Trade of Pharmaceutical Goods

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 458 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26142
hehe , dzisiaj na obiadzik gainer truskawkowy.
Daj spokój, nie zastępisz jedzenia prochami.

Can I at least get a blow job ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 374 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9184
"najlepiej dostaracza b/ww/t z pokarmow"

Czyli po treningu lepiej zjesc np tunczyka niz wypic miesznke wph+wpi+wpc ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 1042 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11832
nie nie lepiej, ale wiadomo mowimy o calym dniu...

Parallel Trade of Pharmaceutical Goods

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 374 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9184
No wiadomo ze nie bede jadl tylko odzywek bo nie wyrobil bym z dwoch powodow
po pierwsze smak (schabowy+buraczki vs proszek)
po drugie finansowo bym nie wydolil.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 1042 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11832
no to sam sobie odp na pytanie

Parallel Trade of Pharmaceutical Goods

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 374 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9184
Nie bardzo bo pytanie bylo ile maxymalnie mozna zjesc w formie odżywek a jakos odpowiedzi nie widze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 1042 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11832
to nie leki, nie ma okreslonego przedzialu wspolczynnika terapeutycznego, najwyzej mozesz sie zatruc, wtedy bedziesz wiedzial jaki jest ten MAX

Parallel Trade of Pharmaceutical Goods

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
postaraj sie dostarczyc wszystko z diety
ewentualne braki uzupełniasz odzywkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9219
Nie bardzo bo pytanie bylo ile maxymalnie mozna zjesc w formie odżywek a jakos odpowiedzi nie widze.

Oczywistą rzeczą jest że odżywki to syntetyki, a czym mniej syntetyków w diecie tym lepiej. Nie ma maxsymalnej dawki dziennej odżywek, po pierwsze jest to kwestia indywidualna, po drugie zależy od diety. Moim zdaniem lepiej ułożyć sobie w pełnie zbilansowaną dietę odpowiednio bogatą w białka, węgle, tłuszcze, ewentualnie wzbogacone wysokiej jakości suplami, aniżeli zamiast posiłków pić tylko odżywki. Np. " Nie mam czasu na śniadanie to sobie walnę gainera, później na drugie śniadanie Carbo z Ostrowią, obiad-miała być kurak z ryzem, ale szybciej będzie jak sobie zmieszam znowu zestawik C i O, przed kolacją Gainer 737( bo najtańszy ) i gra." Zupełnie bez sensu.
Odżywki są po to by uzupełniać braki w diecie.

Nie wywołuj Wilka z lasu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NITROBOLON + GAINER 737 ??

Następny temat

Co na wspomaganie spalania tłuszczu?

WPC