Mati - Wiosna 2022

MARIAN 17

Kurde teraz na dobrego i kumatego lekarza ciężko trafić;( oby tym razem problem rozwiązał, a ciśnienie miałeś dużo za duże że leki przepisał?;)

Pewnie normalne ale tego typu lekarstwo sie przepisuje jak ktos trzymie nadmiar wody.

Chodziło mi typowo o leki na nadciśnienie bo Mati o tym wspominał;)

Mm dokładnie, w rodzinie miałem przypadek ze osoba zmarła na raka wątroby. ZCzely się pierwsze objawy i po wizycie rodzinny stwierdził ze na tle nerwowym i jakieś antydepresanty przepisał. Pojechaliśmy do Kliniki i okazał się nowotwór.. 2 miesiące i było po osobie. Lekarz pierwszego kontaktu nie zlecił żadnych kompletnie żadnych badan.
Marian ciśnienie różnie ogólnie tylko trochę ponad normę, chyba ze retencja się zwiększa to wtedy tez skacze. Niestety ustabilizowanie ciśnienia nie koniecznie pomogło na retencje. Ten lekarz przepisał tialo ale żeby wziąć doraźnie wkadnie gdyby cos. I tak dobrze ze tialo a nie furę jak 90% nefrologow.

26,08
Barki tric
1. Wyciskanie hantli siedząc 50x5 40x9
2. Unoszenie hantli w bok siedząc 3x12-15 15
3. Przyciąganie drążka wzdłuż tułowia leżąc 3x20-15
4. Unoszenie w opadzie 3x12--10 15
Tric
Wyprosty
40x7
30x11
Wl wąsko 85x9 90x9 95x7
Francuz hantla 3x12-10 32,35,35
Dipsy ccx15 cc+10x10
brzych łydka cardio 30 min

Jutro off. Od poniedziałku troszke mniej kcal i więcej cardio.
Poniżej foty 2 ostatnich posiłków z dzisiaj








Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-08-26 23:10:52

Ile teraz leci kcal? i jakie makro ? Boz tego co wyczytałem wcześniej to leci redu..? czy się mylę..?

Redu redu, za tydzień dwa może foty wstawię ( mam nadzueje ze wstydu nie będzie ) a btw w dt b280 ww360 t50 dnt b280 ww100 t 120 wiec jedzenia wg mnie nie mało:)

Aha , obserwując temat to wnioskuję że wstydu nie będzie :) czekam na foty . a może zadam głupie pytanie ale mnie to ciekawi co ci daje to że obcinasz węgle w dnt na rzecz wyższych tłuszczy??

28.08
Plecy
1. Drążek 2x9x cc 1x6xcc+20 1x8xcc+10
2. Wiosło 135 x8 135x10
3. Rack pull 170x8 200x6 170x8
4. Polsztanga 3x10-8 60,80,90
5. Ściąganie drążka z góry 3x12-10
6. Wiosło hantlami leżąc na ławce 3x12-10 32
7. Szrugsy 3x15

Cardio 35 minut

Porobiłem kolejne badania krew mocz- chyba wszystko co możliwe w tej materii dodatkowi usg brzucha rtg klatki piersiowej i wszystko ok. Jedynie mocznik jest ponad normę. Wiec nie bardzo już wiadomo co robić bo obrzęki nadal są. Gadałem dzisiaj z lekarzem to stwierdził ze musiał bym zwiększyć ilość wypijanych płynów ( co od kilku dni zrobiłem ) i zmniejszyc ilość białka w diecie. Jednak nie bardzo wierze ze ta retencja by była aż tak duża od białka .

29.08
Klata bic
1.wl skos gora 135x5 125x6
2. Hantle skos gora 40x9 45x7 50x6
3. Rozpiętki skos dol 3x12-8 30
4. Butterfly 2x8 stos
1. Modlitewnik 45x5 35x11
2. Młotki siedząc 3x8 22
3. Uginanie ramion ze sztanga siedząc3x12-10 30,40,40
Brzuch
Cardio 35 minut

Ładnie się nabiegasz po lekarzach/labach w ostatnim czasie :|