Klata
1. Wyciskanie sztangi poziom 3x 10-6
2. Wyciskanie hantli głową w dol 3x 12-8
3. Rozpietki poziom 2x15
Brzuch i 25 min cardio.
Piwrwszy trening wg nowego planu. Klata pójdzie 3x week dlatego objetosc niewielka.
Ilość wyświetleń tematu: 405147
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły