Mata do ćwiczenia padów w domu

Cześć,

Jaką wybrać matę do ćwiczenia padów i przewrotów na małej powierzchni w mieszkaniu. Musi być składana, bo to kawalerka.
- puzzle o grubości 4 cm, np. http://www.samuraj.net.pl/maty-dwukolorowe-4cm-p1060.html
- składany materac o grubości 5 cm, np. http://ring-sport.pl/materace-sportowe/79-materac-skladany-195x90x5cm.html#/kolor-czerwony
- coś innego?

Zależy mi na czymś naprawdę przyjemnym dla kręgosłupa :)

Do padów raczej materac, jest śliski a puzzle raczej chropowate są i można się poobcierać.