SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mass XXL+kreatyna. problem z dawkowaniem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 179
Witam!
Zaczynam swój pierwszy cykl; kupiłem kreatyne Treca micronized 200 mesh z tauryną i Mass XXl. Mam pytanie jak to wszytsko brać, bo słyszałem, że bezpośrednio po zażyciu kreatyny nie można pić mleka, a nie przełknę gainera z wodą więc zupełnie nie wiem kiedy przyjmować gainerka...

P.S. Proszę nie bić bo mimo szczerych chęci nie znalazłem podobnego tematu w wyszukiwarce...

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15320
DT rano naczczo 6,5g po treningu 6,5 z gainerem moze byc z mlekiem
DNT rano naczczo 6,5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2107 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
slabo szukales

kreatyna
T: rano i po treningu
NT rano jesli masz wiecej mozesz tez dac druga porcje w porze treningu

porcja= 6,5 g


gainer w/g brakow w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2797
na czczo Mono ,30 min przed treningiem Mono po treningu Gainer z posilkiem
potreningowym

ps.tego typu pytan bylo 432678146
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15320
ile ty tych dawek napisales, moze dopisz porcje?

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-31 23:51:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DLA WSZYSTKICH SYMPATYKÓW OMEGI 3 !!!

Następny temat

Suple do rozplanowania

nutloveb