SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa ud

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 527

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam takie pytanie. Czy da radę zrobić "dobrą" masę ud jeśli robię 10 serji przysiadów ze sztangą na barkach 2 razy w tygodniu zwiększając odpowiednio ciężar zaczynając na 70 % MC a kończąc na 85 % MC ? Trening 2 razy w tygodniu. Dzięki z góry za odpowiedz i pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 107 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36567
pytanie do kolegów z działu "trening dla początkujących"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zatkane uszy.

Następny temat

Kontucja-przepuklina ??

nutloveb