Masa suple

domer

Tak sam w pizzerii połowa pizzy 60 centymetrów że sporą ilością składników.

ahhh gdzie te czasy studenckie, jak człowiek całą taką wciągał sam

Dlatego napisałem minimum Zależy też od ilości składników na pizzy. 50 centymetrów jak najbardziej zjadam sam całą. 60 centymetrów już nie jest tak łatwo i bez wątpienia około 3000 kalorii i ponad 2 kilogramy pożywienia jest wyzwaniem. Niestety później pozostaje już leżenie i wegetacja wypoczywając jak anakonda po zjedzeniu antylopy Z jednej strony można zazdrościć osobom jedzącym niewiele, że oszczędzając czas i pieniądze. Z drugiej, najadać się kawałkiem pizzy, czy jednym burgerem to trochę żal.

Tylko czy ja pytałem o finanse ? Jak ktoś chce nabijać posty to proszę do innego tematu . Fastfudow akurat nie lubie i nie jadam .

fleks jakie suplenty z doświadczenia byś polecił ?

Prozdrowotnie
1. Witaminy i składniki mineralne

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

2. Kwasy tłuszczowe omega 3

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html

3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń)

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html

4.Kreatyna

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery.

Monster36

Tylko czy ja pytałem o finanse ? Jak ktoś chce nabijać posty to proszę do innego tematu . Fastfudow akurat nie lubie i nie jadam .

Nie musisz pisać. My możemy. Na tym polega forum.

Pamietaj że pośpiech jest wskazany przy łapaniu pcheł, jesli chcesz koniecznie szybkiej masy to licz się z tym że będzie to głownie tłuszcz a na to recepta jest prosta :) wystarczy więcej jeść , sporo więcej niz wynosi twoje zero kaloryczne .

Suplementy Ci tych efektów ekstremalnie nie przyspieszą, nawet jakbyś sterydy brał to nic one Ci nie gwarantują.

niestety koledzy wyzej maja sporo racji, niestety bo kazdy z nas by chcial aby wszystko to co robimy na silowni dawalo w miare szybki efekt, niestety po kilku latach treningow zrozumiesz ze to nie takie proste, a w pewnym momencie zostana CI dwie drogi, albo bedziesz czerpal radnosc z tego, ze jestes w stanie przelamywac utarte schematy i dalej progresowal, albo dasz sobie spokoj i bedziesz renowal rekreacyjnie od czasu do czasu, tak to wyglada niestety. co do suplementacji flex podal wszystko co potrzeba, mozna pokusic sie jedynei o jakies wsparcie na treningu w postaci dodatku aminokwasow i weglowodanow jako tzw interworkout, ale rowniez nie jets to koniecznoscia

Czym się się sugerować przy wyborze kreatyny ?