SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa ponad wszystko? A jak :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1197

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
Xplode przed treningiem.

30min przed siłownią

Więc tyle nie jedz przed siłką, bo posiłek może ciążyć na żołądku.

z 1,5h=2h przed.

Xplode=30min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 974
Jeżeli byś sie zdecydował na No-xplode + mono to poleciłbym ci kreatynę vitalmaxa taką w zielonym opakowaniu, jest tania a miałem po nie w połączeniu z Xplode fajne przyrosty:) Pozdrawiam

..::Dumę w sercu masz bo chcesz walczyć i wygrywać::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wezme Mega Caps kiedys bralem 60 tabletek i widzialem rezultaty. Bardziej do niej jestem przekonany. Pozdro :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
OK kupione odzyweczki. No-xplode duzy i kreatyny 360 tab.

Mogl by mi ktos rozpisac dzien treningowy i nietreningowy z tymi suplami?

Posiadam.

No-xplode
Kreatyna
Mega Caps 1250
Gainer
Bialko whey
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5938
Dt
4 kap rano na czczo mono
30 min przed treningiem (1-2 miarki) no-xplode

Dnt
4 kap rano na czco mono lub w porze około treningowej

Białko i gainer według braków w diecie, po treningu i między posiłkami.
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok Bialko mysle ze bede bral na noc nawet jesli zjem tyle ile potrzebuje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 27 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
jeżeli masz problemy z przybraniem na masie po tym jak ona drastycznie się zmniejszyła to albo masz naprawde katastrofalna dietę, albo nadal jestes jeszcze chory...

proponuje więc skupic sie bardzo, ale to bardzo na odzywianiu.

whey raczej słabo nadaje sie na noc, lepiej juz zastąpic nim jakies [częśc] białko z posilku w ciągu dnia a wieczorem wlożyc białko właśnie z pożywienia[twaróg, chude mięso, ryba itp.]

kupoiłes np-xplode co nie wiem czy przy twoim stazy wiele sie przyda, za to troszku może okazac się za mało kreatyny- ale może wystarczy

gainer natomiast proponuje we wczesnych godzinach i w okolicach okolotreningowych.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

STORM + BCAA + OSTROWIA

Następny temat

co wybrać???

WPC zestaw