SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa nie idzie...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2837
Płeć : mężczyzna
Wiek : 27
Waga : 70
Wzrost : 182
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : -
Obwód talii : 82
Obwód uda :-
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%
Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening fbw w domu
Odżywianie : nie jem ryb
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : nie jem ryb
Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana


Nie wiem co jest nie tak "jade" juz tak 3 tydzien i nic a nic masa nie idzie. Staram sie zamieniac kurczaka na indyka ale przyznam ze najlepiej smakuje mi kurczak . Warzywa nie wliczalem . Nie wiem moze przez tarczyce mam problem z nabraniem wagi ?






Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2016-03-15 20:04:59

Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2016-03-15 20:05:23
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6870 Napisanych postów 76486 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639886
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2837
Skorzystalem z kalkulatora i wyszlo mi 3031 kcal wiec dolozylem 300 . Czy dolozyc kolejne 300 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6870 Napisanych postów 76486 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639886
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2837
i metoda prob i bledow dokladac w wegle czy tluszcze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6870 Napisanych postów 76486 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639886
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2837
ok , dziękuje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na której działam od miesiaca

Następny temat

LCHF

Whey vit