SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa na zime. Mega mass? Co na mase?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 951

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 296
Cześć, na początek opisze siebie i od razu przejdę do sedna spawy mam 17lat, 170 cm wzrostu 65kg (szczupły). Na siłowni ćwiczę już od kwietnia tego roku z miesięczną przerwa w czerwcu w wakacje. Tera na zimę chce przybrać trochę masy. Moja dieta to bardziej prowizorka jest : przed siłownią 150g - 200g ryżu z 2-3 jajkami i po siłowni 100g - 150g ryżu i 2 filety rybne (Na inna nie mam możliwości i czasu) i się zastanawiam jaka odżywka będzie najlepsza dla mnie na masie. I może jakieś białko do tego. Co mi doradzicie ?
Mój budżet to 250 zł.
ps. Zastanawiałem się nad mega mass 4000 7kg i białkiem ostrowia 80 wpc.

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6725 Napisanych postów 76187 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637760
dział odżywianie
musisz zrozumieć że dieta to podstawa
z taką dietą tony odżywek nic Ci nie dają
co najwyżej możesz spaść się jak wieprz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47773 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dieta > suple (gainery: mutant mass, jak masz wiecej kasy to gain mass z universala, bialek jest duzo na rynku)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2241 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42043
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 296
O lepszą diete sie postaram. Ale głównie chcę wiedzieć jakie suple na mase za tą cene są dobre?

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17292
Mały staż więc jedynie jak dopracujesz diete i bd w niej braki to możesz zakupic w/w białko i gainera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11356
J.w. Z tym, że pamietaj, iż bez diety będą to pieniądze wyrzucone w błoto.

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 296
Z moja dietą był by mały problem ponieważ praktyke mam w cukierni 3 dni i 2dni szkoły. I często lubię zjeść jakąś bułkę. Na dodatek chodzę na nocki. Od 20 – 4 rano. Potem śpię od 4 – 11 mniej więcej.. W pracy mam tylko 1 przerwę 30 min.

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wybrać ? Pomóżcie ; p

Następny temat

Jakie odżywki polecacie.

Fruzelina