SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa na zimę!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2192
panowie co moge zastapic 0.5l soku pomidorowego.. nienawidze go :[
zaczalem dietke 2 dni temu i samo przygotowanie i zjedzenie sniadania zajmuje mi 50min,tez wam to pochlania tyle czasu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2192
sorki nie tu zaloze nowy post
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Sniadanie:
Serek twarogowy ziarnisty 150
Płatki owsiane 80
Kefir 2% tłuszczu 200
Rodzynki suszone 40
orzechy wloskie 20

Sniadanie 2:
Szynka z indyka 80 / makrela 150
Chleb żytni razowy z soją i słonecznika 300

Obiad:
Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 /mintaj 150 /makrela 150
Oliwa z oliwek 20
Ryż brązowy 100 /kasza 100
Ogórek 100
Pomidor 100

Kolacjia:
Chleb żytni razowy z soją i słonecznika 200 /makraon razowy
Ser twarogowy chudy 120

Na noc:
Tunczyk w sosie wlanym 120 / 3jaja





Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-03 09:51:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7500
Dzięki !! pasuje mi w miare !! Sog leci !!
mam pytanie !! czemu kurczak bez skórki ??

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Skora jest nie zdrowa nie tylko zawiera tluszcz(malo wazne),ale zbiera sie tam syf jaki jakim jest karmiony kurczak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7500
hehe a jak to kurczak fermowy to na tej skurze jakkieś anaboliki dla kur powinnny sie znajdować

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywianie po treningu

Następny temat

czy dieta diecie rowna?

NutLove