SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa na LOW CARB

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
z tymi tłuszczami to lekko nie przesadasz 70-80 g na posiłek to przy 4 to już masz 280g co daje ponad 5g tłsuzczy na kg tak strzelam z tymi 4 posiłkami, moze masz 3 nei wiem tego masy ciała

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020236
beboykox
Na diecie tłuszczowej 2 g to gruba przesada. Na 1 g już niektórzy mają jakieś efekty.


Polecam poczytać ketogains.com , 2g na początku jest ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249
anubis84
z tymi tłuszczami to lekko nie przesadasz 70-80 g na posiłek to przy 4 to już masz 280g co daje ponad 5g tłsuzczy na kg tak strzelam z tymi 4 posiłkami, moze masz 3 nei wiem tego masy ciała


mam 3 posiłki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249
FighterX
beboykox
Na diecie tłuszczowej 2 g to gruba przesada. Na 1 g już niektórzy mają jakieś efekty.


Polecam poczytać ketogains.com , 2g na początku jest ok.


A ile węgli powinno być dokładnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9299
FighterX na wysokim białku to tylko mi cukier skoczył a żadnych pozytywów nie zauważyłem.

frezio przy Twojej wadze to maksymalnie bym dał 50 g węgli, energię będziesz czerpał z tłuszczów wiec nie potrzeba Ci więcej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lipo czy Gino? Jak leczyć

Wiecej