Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
z tymi tłuszczami to lekko nie przesadasz 70-80 g na posiłek to przy 4 to już masz 280g co daje ponad 5g tłsuzczy na kg tak strzelam z tymi 4 posiłkami, moze masz 3 nei wiem tego masy ciała
...
Napisał(a)
beboykoxNa diecie tłuszczowej 2 g to gruba przesada. Na 1 g już niektórzy mają jakieś efekty.
Polecam poczytać ketogains.com , 2g na początku jest ok.
...
Napisał(a)
anubis84z tymi tłuszczami to lekko nie przesadasz 70-80 g na posiłek to przy 4 to już masz 280g co daje ponad 5g tłsuzczy na kg tak strzelam z tymi 4 posiłkami, moze masz 3 nei wiem tego masy ciała
mam 3 posiłki
...
Napisał(a)
FighterXbeboykoxNa diecie tłuszczowej 2 g to gruba przesada. Na 1 g już niektórzy mają jakieś efekty.
Polecam poczytać ketogains.com , 2g na początku jest ok.
A ile węgli powinno być dokładnie?
...
Napisał(a)
FighterX na wysokim białku to tylko mi cukier skoczył a żadnych pozytywów nie zauważyłem.
frezio przy Twojej wadze to maksymalnie bym dał 50 g węgli, energię będziesz czerpał z tłuszczów wiec nie potrzeba Ci więcej.
frezio przy Twojej wadze to maksymalnie bym dał 50 g węgli, energię będziesz czerpał z tłuszczów wiec nie potrzeba Ci więcej.
Polecane artykuły