SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa idzie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 613
Witam jestem ciekaw jak to możliwe że organizm jest przyzwyczajony do przybierania 1 kg masy mięśniowej w miesiąc a ja zacząłem mase w sierpniu z wagą 78 z niewielką ilością mięśni i małą tłuszczu a teraz po 4 mies. masówki mam 97 kg wagi Widoczne dużo zwiększenie umięśnienia i niewielkie ilości tłuszczu. W łapie z 34 udało mi się osiągnąć 42 w udzie z 58 do 68 w klacie ze 102 do 115, w tym są na prawde niewielkie ilosći tłuszczu]. Moje osiągi siłowne znacznie się zwiększyły na klatę brałem 85 teraz jest to 130.. Podkreślam że mam 16 lat i nie biorę i nie brałem sterydów. Czekam na wasze opinie.. Niestety nie posiadam zdjęć sprzed i po cyklu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 613
zapomniałem dodać że mam 183 cm wzrostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 143
.

Zmieniony przez - Lukaspar w dniu 2013-11-16 13:24:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Dobra bajka .)
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 613
To nie bajka ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę pomóżcie nie wiem co mam zrobić

Następny temat

Prośba o ocenę diety, treningu i siłowni

NutLove