SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa i siła

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 884

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 576
Witajcie :) Właśnie kończe swój odpoczynek od siłowni trwający około 20 dni. Od poniedziałku zamierzam zacząć nowy cykl. Zależy mi na przytyciu 4-5 kg czystej masy mieśniowej i sile. Dodam, że biegam codziennie gdyż chcę utrzymać fajną sylwetke. Mam dietke z dobierz-diete.pl i chciałbym spytać jakie sumple mam kupić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
Uwazam ze gainerek i mono, witaminki powinny wystarczeć kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 485 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2305
kretyna mono 500g obojętnioe jakiej firmy----duze opakowanie mutant masa firmy pvl (gainer)----vitaminy np:olimp----zma (ja plecam z force dymatize) jhak jest dobra dietka to bedzie git

Ubi lex, ibi poena
MEMBER OF BIG MOTHERf***ER CLUB

moje masło orzechowe http://www.sfd.pl/masło_orzechowe-t423745-s2.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 589
barti4 napisz w jakiej kwocie musimy sie zmiescic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 576
200 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
To bierz massa xxl 4,8 kg za 149 i mono olimpu i bendzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 576
a jaki gainer do tych witaminem olimpu zma ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24675
witaminy - Animal Pak tani jest teraz, ew. Special Two z NOW
gainer - Mutant Mass PVL, Gain Fast Universal
zma - NOW, San, Ultimate
kreatyna - mono z vitalmaxa
bialko - matrix 5.0 syntax, gold standard optimum,

po co bawic sie w treca jak teraz amerykanskie firmy tanie wychodza. pozatym chcesz porownac mass xxl do mutant massa?

Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-09 15:20:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 485 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2305
jak gainer to mutant w sklepie sfd masz dobre promo

Ubi lex, ibi poena
MEMBER OF BIG MOTHERf***ER CLUB

moje masło orzechowe http://www.sfd.pl/masło_orzechowe-t423745-s2.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20288
Jak masz 200zł to kup jakiegoś gainera w którym wartości będą mniej więcej jak w normalnym posiłku, czyli ok 25g białka w 100g.
Do tego dołącz jakieś mono. Nie baw sie w witaminy przy takiej małej kasie, siły ani masy spewnością nie dodają.
Tak samo nie liczyłbym na 4-5kg suchego mięcha w krótkim czasie...

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 49 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
...przede wszystkim to nie zaczynaj po tej przerwie zbyt nadgorliwie bo dorobisz sie tylko zakwasów i w krótkim czasie przetrenowania.

jeżeli chodzi o odzywki- suple- to faktycznie z założeniem, ze dieta jest dobra nic wiecej niz gainer/w przedziale 20-30g. białka/ i kreatyna.

jak w niejednej propozycji juz padało.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa dawkowanie

Następny temat

Wasza opinia na temat tych supli..

Fruzelina