SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa czy redukcja

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
Witam,pisze pierwszy wpis więc proszę o wyrozumiałość jeżeli źle umieściłem post.A pytanie dotyczy dalszego planu.zacząć redukcję czy powoli wrzucać suchą masę?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 936 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89454
Myślę że jeśli czujesz się ok to możesz spokojnie masować bez zalewania się.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
Dzięki za odp Mellopl,Czuje się dobrze ,tylko dietę musiał bym podciągnąć nie jem regularnie i to jest problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 720 Napisanych postów 1144 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75280
Solidna sylwetka, ale jak przyjdą eksperci to pewnie Cię na redukcje wyslą, sam jestem w podobnym BF w tej chwili.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
Dzięki bartek81 ,dlatego mam dylemat co zrobić żeby nie pójść w złą strone nie chce żeby mnie niepotrzebnie zalewalo a tendencja do tego jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 720 Napisanych postów 1144 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75280
https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html

Tu jest fajny art, który wszystko tłumaczy i zdjęcia poglądowe
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13631 Napisanych postów 123490 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1413591
Dobrze ocenić całą sylwetkę przód bok tył, trochę ręką sylwetke zasłaniasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
Krych 93
Witam,pisze pierwszy wpis więc proszę o wyrozumiałość jeżeli źle umieściłem post.A pytanie dotyczy dalszego planu.zacząć redukcję czy powoli wrzucać suchą masę?





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
anubis84 jak narazie mam tylko te 2 zdjęcia


Zmieniony przez - Krych 93 w dniu 2019-01-11 18:10:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13631 Napisanych postów 123490 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1413591
Ja bym zredukował jeszcze coś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1596
Wystarczy obcinka kalorii i do tego jakiś trening interwałowy?np basen lub bieg?To była by moja pierwsza redukcja,dlatego pytam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

365 bycia Fit exkanapiwca - co dalej?

Bialko zestaw