SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa bez kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1485

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga / wzrost

80/171

Staż treningowy

pol roku przerwy, wczensiej okolo 2 lata

Cel cyklu

masa siła

Stosowane już wcześniej suplementy

ok. 5x kreatyna , bcaa , gainery , białka , carbo , ba , pre work

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b 2g / ww 3-3,5g / t 1g

Przewidziane finanse na cykl

350zł

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
dopkupie chyba beta alanine i saw (kasa ograniczona)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 532 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4066
To już lepiej pre-workouta z beta alaniną, taniej wyjdzie. np. meso z APS'u, jakieś 130 zł. Tylko z tą kreatyną trochę nie wypaliło XD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
a saw to nie pre-w? ;p i tez ma BA.. Chciałem zacząć od czegoś bardziej lajtowego a w kwietniu/maju wskoczyć na plutonium czy meso
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11211 Napisanych postów 119364 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392679
ALe chciałeś bez kreatyny chyba?

NA nowe meso szkoda kasy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 532 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4066
Saw to preworkout, ale chciałeś dokupić beta-alanine której jest z tego co mi się wydaje więcej w meso.
Anubis, czemu? przecież można kupić wersje z olejem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11211 Napisanych postów 119364 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392679
Bo nowa wersja jest bez 1.3 i nie działa tak super jak stara.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
NO bez bez, teraz zauwazylem ze w sawie jest kreatyna ale pewnie w śladowych ilościach...
A Ba i tak chyba dokupie bo chcialem stosowac przez jakies 2-3 miechy po 5g dziennie a w pre-w jest jej tylko 2-4g i stosowal bym tylko w DT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11211 Napisanych postów 119364 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392679
1.25g na 5g produktu a taka skuteczna dawka to 10-15g czyli 2.5-3,75g kreatyny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
3,75g 3 razy w tygodniu (DT) chyba za bardzo nie będzie mialo wpływu?

Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2013-02-12 14:42:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11211 Napisanych postów 119364 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392679
Zlaęzy na co wpływ, jakiś tam poziom jej w mięśniach będzie i jak będziesz chciał wejść na cykl kreatynowy to nie osiągniesz maksimum nasycenia kreatyną.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon

Następny temat

Który kolagen?

Fruzelina