SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa a zwinność i szybkość

temat działu:

Dietetyka sportowa

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134
Witam. Otóż gram w piłke nożną i chce brać jabłczan kreatyny i białko. I moje pytanie: Czy po braniu tych supli i powiększeniu masy o te 3-5 kg nie strace szybkości i zwinności? Jesli tak to czy mam brać samą kreatyne bez białka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 990
a ile masz lat ? moim zdaniem suplementacja białkiem piłkarzom nie jest potrzebna. postaw na zdrowe żywienie bo te u piłkarzy ogromnie kuleje - zacznij jadać więcej pełnowartościowych posiłków, ogranicz a najlepiej wywal kebaby , pizze i hamburgery. bierz przykład z najlepszych i profesjonalnych piłkarzy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22891
kreatyna może być przydatna, wpłynie na poprawę ogólnej wydolności, ale jak wyżej, skup się wpierw na dobrym jedzeniu, dieta wskazana
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadanie

Następny temat

Dieta na masę

Shaker