Ofeensywa
Witam mam 18 lat, ważę niecałe 60 kg, wzrostu mam ok. 177 cm.
Zaglądnąłem do was aby prosić o pilną pomoc.
Jestem ektomorfikiem, mogę jeść tyle co słoń i to się ulatnia.
Z góry powiem, że wykluczam jakiekolwiek siłownie, i chore diety.
Nie mam na to za bardzo czasu, może i dieta tak, ale co znajdę jakąś dietę to przeważnie są w niej kosmiczne składniki, nie wiem czy istnieje jakaś dobra dieta z normalnymi składnikami, tzn: jakiś normalny obiad ze składników które chyba każdy ma w lodówce.
Ale najważniejszym moim pytaniem jest, czy istnieją jakieś sterydy, koksy czy jak to tam, które mógłbym stosować doustnie, bez zastrzyków, ze szybkim skutkiem? Czytałem coś o kreatynach, metkach itd. ale jestem z tego całkowicie zielony.
Prosiłbym o pomoc, uwzględniam trening domatora (tylko) :)
Najbardziej zależało by mi na szybkiej masie, nie koniecznie muszą to być urzeźbione mięśnie, mogę być po prostu otyły, ale żeby ta masa jednak przyszła ...
JAK MASZ UDZIELIĆ GŁUPIEJ ODPOWIEDZI TO PRZYCIŚNIJ - ZAMKNIJ :)
Zaglądnąłem do was aby prosić o pilną pomoc.
Jestem ektomorfikiem, mogę jeść tyle co słoń i to się ulatnia.
Z góry powiem, że wykluczam jakiekolwiek siłownie, i chore diety.
Nie mam na to za bardzo czasu, może i dieta tak, ale co znajdę jakąś dietę to przeważnie są w niej kosmiczne składniki, nie wiem czy istnieje jakaś dobra dieta z normalnymi składnikami, tzn: jakiś normalny obiad ze składników które chyba każdy ma w lodówce.
Ale najważniejszym moim pytaniem jest, czy istnieją jakieś sterydy, koksy czy jak to tam, które mógłbym stosować doustnie, bez zastrzyków, ze szybkim skutkiem? Czytałem coś o kreatynach, metkach itd. ale jestem z tego całkowicie zielony.
Prosiłbym o pomoc, uwzględniam trening domatora (tylko) :)
Najbardziej zależało by mi na szybkiej masie, nie koniecznie muszą to być urzeźbione mięśnie, mogę być po prostu otyły, ale żeby ta masa jednak przyszła ...
JAK MASZ UDZIELIĆ GŁUPIEJ ODPOWIEDZI TO PRZYCIŚNIJ - ZAMKNIJ :)
Krzysztof Piekarz
franklinPL
oskar117
