SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa + Rzeźba = Czysta masa mięsniowa.. jaka dieta?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3078

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3074
Witam,

Chciałbym tak ogólnie sie dowiedziec jak dobrac proporcje skladnikow diety (węgle, białko i tluszcze), aby ćwicząc na mase FBW + odpowiednia dieta przybrać na masie, ale suchutką mase mięśniową..?

... Vivere militare est ...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
nie ten dzial ,dzial odzywianie poczytaj arty sa na ten teamt, zeby nie nabierac tluszczu ograniczyc wegle etc, wszystko masz w odpowiednim dziale.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split 2 x w tyg.

Następny temat

jak ćwiczyć klatke

sosy