SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 866

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188





obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17,5

Waga: 76

Wzrost: 177

Cel cyklu: Przełamania okresu stagnacji i troche masy :)

stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, Olimp kreatyna 1250,Olimp kreatyna TCM

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 8 miesięcy

przewidziane finanse na cykl: 150-180 zł

uwagi i sugestie: Myślałem nad Nitrobolonem II 1100G plus jakaś masówka ale poczekam na waszą opinie.

Staż treningowy: ok.2 lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
stagnacja?

wrzuc tu diete (bilans, zapotrzebowanie i rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
Tak stagnacja bo od jakiegoś czasu napier***** i nic nie idzie a teraz to może nawet i spadło....
Co do diety to nie trzymam jej lecz staram się jeść dużo serów i tuńczyka na kolacje jeśli to można nazwać dietą ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50243
Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie o przyczyny stagnacji. Suple tutaj nie pomogą. Ani suple ani bombka nie są lekiem na niedożywienie:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
j/w.

Dorzuc kcal do diety, to pojdzie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
j\w + zmiana treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 152 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1184
Co sie tak upieracie za tą dietą. Pudzian kilkakrotnie w swoich wywiadach mowił że nie ma specjalistycznej diety bo nie jest kulturystą tylko siłaczem i je poprostu wszystko to co normalny mężczyzna. Tylko moze w troche większych ilościach i do tego suplementacja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
chłopcze wróć do piaskownicy

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-07 10:49:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Niestety Pudzian nie jest bożkiem tego forum, a zeby budowac mase miesniowa-trzeba miec dodatni bilans kaloryczny, czy tego chcesz, czy tez nie.

Poza tym, budowanie sily, a budowanie masy, jakby nie patrzec, sie rozni-co nie znaczy, ze sa sobie obce.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-07 10:53:20

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
Czyli po prostu brakuje mi kalori ?? Czyli czego mam więcej jeść w czym jest duzo kalori a jednocześnie nie musiał bym przyrządzać pół dnia ?? I jakie do tego suple może ?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
nie będziemy Cie prowadzic za rączke chłopczyku. co do pudziana - wierz mi, ze w czasie zwiekszania sily/masy - ma diete z dodatnim bilansem kalorycznym, choc mopze nie jest to dieta kulturystyczna.

przygode w tym dziale powinienes byl zacząc od lektury temtów podwieszonych.

poczytaj chocby te:

http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestawienie suplementow

Następny temat

suplementu - dyscyplina biketrial !

Fruzelina