SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 499

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i suplementy.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9
Cześć , jestem Dominika ;D
Mam 17 lat 159 cm wzrostu moja waga wynosi 42kg
Bardzo chciała bym przytyć i zrobić coś ze soba
Czy jakieś odżywki dieta pomogła by mi przytyć
I jakie sugerujecie ćwiczenia na pośladki i brzuch
Co do jedzenia staram sie jeść regularnie , jem duże ilości
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Wrzuć to, co jesz w takiej formie: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html a przekonamy się wspólnie, jak wygląda Twoje odżywianie. Bo niestety podejrzewam, że zwyczajnie jesz za mało. Tutaj filozofii nie ma - jesz dużo - przytyjesz, jak nie, to tracisz kilogramy i spowalniasz metabolizm.
Co do treningu, zajrzyj do działu Ladies i zobacz, jak wyglądają kompleksowe treningi całego ciała. Ćwiczenie jednej wybranej partii jest bez sensu, kłóci się z ideą sprawności i treningu ogólnorozwojowego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ART] Odżywka białkowa podczas odchudzania

Następny temat

Tyśka kontra tłuszczyk

Water