SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masówka do oceny i kilka pytań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1837
Carlitoo
Cześć.
Posłuchaj dobrej rady powyżej i przeprowadź redukcję. Prawidłowo przeprowadzona nie spowoduje, że będziesz wyglądał jak anorektyk.
Nie wiem jakie do tej pory były Twoje nawyki żywieniowe ale domyślam się, że wrażliwość insulinowa jest na dość niskim poziomie więc nadwyżka kaloryczna nie przyniesie zamierzonego celu.



Zmieniony przez - Carlitoo w dniu 2018-09-08 18:32:03


Czy mógłbyś rozwinąć temat wrażliwości insulinowej, lub podesłać link do arta/źródła?

I jeszcze co do wejścia na dietę, jak najlepiej to zrobić? To znaczy z dnia na dzień siadam do prawie 4 tysięcy kcal, czy stopniowo, czyli pierwszy tydzień powiedzmy 3400 kcal, kolejny, 3600 kcal i powoli podbijać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1630 Napisanych postów 4910 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 90274
mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie jak wstawisz swoje foto sylwetki

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3991 Napisanych postów 64207 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 684872
Tutaj możesz poczytać na temat wrażliwości insulinowej w stosunku do poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie:

http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rescuediver - redukcja 135 kg

Whey vit