PabloKRK
Gdyby ktos mial filmik z prawidlowo wykonywanym martwym ciagiem w dobrej jakosci prosze o przeslanie linku, zalezy mi zeby filmik byl wykonywany przez zaawansowane osoby :P tak jak jest to w temacie Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1325
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ulubieniec
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3237
PabloKRK
mowisz i masz.
otwierasz link:
http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html
wybierasz grupe: power lifts
...a tam-masz 7 krotkich filmikow o martwym ciagu z komentarzem coacha Rippetoe.
pozdrawiam.
mowisz i masz.
otwierasz link:
http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html
wybierasz grupe: power lifts
...a tam-masz 7 krotkich filmikow o martwym ciagu z komentarzem coacha Rippetoe.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Pakee
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
445
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6694
Możesz też na youtube wpisać "dead lifts" będziesz miał tego naprawdę sporo.
:P
...
Chong Li
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Tak, z tym, że na youtube więcej niż połowa to kaleczenie martwego ciągu i przy okazji siebie 
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
445
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6694
To będzie wiedział jak nie robić 
:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1325
Dzieki wielkie ulubieniec, łap soga
Dobrze Chong i Pakee ze to dodaliście
Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-11 20:33:36
Dobrze Chong i Pakee ze to dodaliście
Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-11 20:33:36
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
