SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Martwy ciąg klasyczny a martwy ciąg sumo.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam takie pytanie. Czy jest ktoś, kto zamiast martwego ciągu klasycznego wykonuje tylko martwy ciąg sumo? Zastanawiam się, czy nie przestawić się na martwy ciąg sumo. Do tej pory robiłem klasyczny i moim zdaniem ten ciąg jest hmmm... nawet przy zachowaniu prawidłowej techniki trochę kontuzjogenny, ponieważ aby podnieść sztangę z podłogi, plecy w początkowej fazie muszą być lekko ugięte, a przy sumo są ciągle proste (podkreślam, że moim cele jest siła, niekoniecznie masa). Co o tym myślicie, czy opłaca się zmienić martwy klasyczny na sumo jeśli moim celem jest siła?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7682
Ja wykonuję sumo ( kiedyś wykonywałem klasycznie) w/g mnie jest wygodniej, chociaż wydaje mi się to sprawą indywidualną. Poza tym tą techniką jestem w stanie podnieść większy ciężar.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15289 Napisanych postów 125554 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425651
Jak jesteś wysoki sumo będzie wygodniejszy jak przy klasyku zginasz plecy widocznie nie schodzisz nogami dostatecznie nisko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sposób mocowania gruszka bokserska podwieszana ok. 5 kg

Następny temat

maty gumowane gdzie kupie

Shaker