Martwy ciąg

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 156 Wiek 135 dni Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8907

Witam. Oglądając treningi na youtube zaauwazylem ze niektorzy np Thor Bjornsonn robiąc martwy ciąg nie zaczynają z martwego punktu tylko tak jakby odpychaja sztange lezaca na ziemi od siebie a nastepnie przyciagaja spowrotem pod swoje nogi i dopiero podnosza ciezar do gory, powie mi ktos o co chodzi?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14152 Napisanych postów 52109 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395881

Tak jest po prostu łatwiej podnieść, ponieważ jak zauważyłeś sztanga nie leży martwo

Jeśli walczy się o wynik i regulamin zawodów pozwala to można tak robić. Treningowo i jeśli trenujesz pod kątem sylwetkowym- bez sensu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

danio9511

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 156 Wiek 135 dni Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8907

Czyli nie ma co kombinować trzeba podnosić z martwego punktu, dziekuje za wyjasnienie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17419 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

Zawody to inna bajka, tam nieraz technika nie ma nic wspólnego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14152 Napisanych postów 52109 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395881

Na zawodach nieraz wciąga się ciężar 'na wędkę', byle zaliczyć bój

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6032 Napisanych postów 61471 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 764405

danio9511
Witam. Oglądając treningi na youtube zaauwazylem ze niektorzy np Thor Bjornsonn robiąc martwy ciąg nie zaczynają z martwego punktu tylko tak jakby odpychaja sztange lezaca na ziemi od siebie a nastepnie przyciagaja spowrotem pod swoje nogi i dopiero podnosza ciezar do gory, powie mi ktos o co chodzi?

Tacy jak on już mają swoją wypracowaną strategię podnoszenia ciężarów i ciężko znaleźć odpowiedź dlaczego tak robi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat