SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Manipulacja szkieletem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7197
Witam. Temat może brzmi trochę śmiesznie, ale mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi: poprzez jakie ćwiczenia mogę zmienić budowę swojego szkieletu? To znaczy: na przykład poszerzyć barki mogę podciągnięciami.

Czy znacie inne ćwiczenia, na inne części szkieletu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11914
gdzie był wątek chyba krzycha66 i tam pisało, żę na poszerzenie barków to najbardziej:
-podciaganie w szerokim uchwycie
- wyciskanie na lawce poziomo
- wyciskanie na barki do karku
..i jeszcze jakieś 4 ćwiczenie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny

Następny temat

Kark - jak szybko rosnie?

Water