Anonim
Godzinę po treningu mam posiłek w którym jest 30gram tłuszczy. Czy to za dużo?
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Aktywność fizyczna po potreningowym posiłku?
- czy to prawda ze biorac amfe mozna schdnac dosc sporo?
- nie mam dziecka ale mam tłuszcz na brzuchu jak mam sie go pozbyc??
- mam 12 lat i ważę 73 kg i mam 168 cm wzrostu czy mam nadwagę?
- ile wegli/białka/tłuszczy odżywianie masa
- spalenie tłuszczy i płaski brzuch
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ANISK
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
292
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13190
To nie ma znaczenia ile gram tłuszczu jest w danym posiłku ma sie pod koniec dnia zgadzac z wyliczonymi makrosami.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
Zalezy od organizmu dla osoby 50 kg moze to być duzo dla osobnika o wadze 130 kg już to nie będzie spora ilosć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351433
Jak trenujesz na czczo, to być może miałoby uzasadnienie zastanawianie się nad tym, jeżeli nie - nie ma się czym przejmować, acz należałoby przeanalizować całą dietę i Twoje parametry.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
Ważny jest ogół diety. 30g w niczym nie przeszkadza, ale z drugiej strony to masz tyle, bo tyle sobie ustaliłeś. Przecież nikt Cię do tego nie przymusza.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
