SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam pytanie odnośnie Crea Combo Berserk

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1062 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14763
Witam ostatnio zacząłem trenować sporty walki i zakupiłem sobie suplementy między innymi Crea Berserk. Wczesniej uczęszczałem 5 lat na i jak kupowałem kreatyne to brałem jej wiecej niż pisze na etykiecie( no wiecie większa waga to trzeba brać więcej) . Na etykiecie tego suplementu pisze 2 kapsułki w dt przed treningiem w dnt 2 kapsułki rano. I tu pytanie ile tego brac tyle co pisza na etykiecie (co da mi cykl kreatynowy na 90 DNI!!) czy moge zwiekszyc ilość kapsułek i brać dwa razy dziennie np po 2.

Ważę koło 90 kg
Cel Siła dynamiczna
Skład na 2 kaps
Chlorowodorek kreatyny 1200 mg
Jabłczan kreatyny 1200 mg



Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-01-21 11:10:41

Sila!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3984 Napisanych postów 35013 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 255052
Ogólnie zalecane dawki mogą być nieco niższe niż "klasycznych" kreatyn bo tutaj masz kreatyne HCL, której bierze sie mniej
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8473 Napisanych postów 150886 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191703
masz chlorowodorek w skladzie, wiec powinno byc nieco lepiej z przyswajalnoscia, ja bym zwiekszyl do 4 kapsow na dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1062 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14763
Dzięki panowie. Jeszcze uzupełnie pytanie o najważniejsze czyli trening bo o tym niewspomniałem
Pon siłownia góra
Wto trening mma ciezki
Sro crossfit
czw trening mma lekki (technika)
Pia siłownia dół i kończyny (ramiona)


Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-01-21 11:20:47

Sila!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8473 Napisanych postów 150886 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191703
po samym rozkladnie nie mozna zbytnio powiedziec czy cos jest ok:)
zalatw to juz szczegolowo w dziale do tego przeznaczonym
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

B5 - jej dzialanie

Następny temat

Zma i Białko

FuckBaton