SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam problem z wagą.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 176 dni Przeczytanych tematów 79
Witam. Otóż od dziecka jestem chudasem. Aktualnie mam 15lat, 190cm i waże 60KG. To jest śmieszne, ale za nic nie mogę przybrać masy. Każdy mówi na mnie patyk. Jem cholernie dużo, ale i tak nic to nie daje. Waga stoi i stoi. Co mam z tym zrobić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 205 dni Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 6865
Napisz co jesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5426 Napisanych postów 72879 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 614347
Jeszcze masz czas , jeszcze jesteś w takim wieku ze wszystko może się zmienić. Dużo zdrowego ruchu i prawidłowe odżywianie i to na chwile obecna wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 258 Napisanych postów 524 Wiek 86 dni Na forum 90 dni Przeczytanych tematów 8479
Ja w twojim wieku , byłem mega patyczkiem , w łapie miałem 20 cm . I tez marzyłem o byciu wielkim . Jadłem do oporu i nic z tego nie było . Wszystko toczy się swoim torem . Na wszystko przyjdzie czas . I pewnie wystrzelisz z waga . Zostaw to matce naturze i dostosuj się do tego co napisał Ci Flex . A wszystko będzie git.
Powodzenia i wytrwałości

Lux

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3438 Napisanych postów 61080 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670367
Rozpisz mniej więcej jak wygląda Twoje odżywianie. Zrób to tak jak masz opisane w regulaminie działu:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 374 Wiek 23 lat Na forum 55 dni Przeczytanych tematów 1346
Co to znaczy: "cholernie dużo". Podaj ilość kalorii jaką obecnie jesz ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9665 Napisanych postów 114512 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370394
Moze Ci sie wydaje że jesz dużo, a tak naprawdę jest mało, napisz co zjadłeś np przez dwa dni

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3438 Napisanych postów 61080 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670367
Większości osób się tak wydaje, a w rzeczywistości okazuje sie, że nie potrafią zjeść 2500kcal.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1223
Wierz mi, że pewnie nie jesz dużo :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalony Cheat Day