SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam problem z masą

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 3557 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16717
koks deke

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4123
"i dużo seri 6-12"

owszem ale we wszystkich ćwiczeniach łącznie (np: ławka płaska 4 serie, skośna 4 serie i rozpietki 4 serie = 12serii) a nie w jednym ćwiczeniu!

.


ej, z miastaście a doopaście!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 125
stary co ty robiłeś przez te 3 lata na siłowni?? chyba w szachy grałeś
fajne gatki żeś zarzucił do zdjecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
nie masz diety i sie dziwisz ze masy nie mzoesz nabrac ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35840
przede wszystkim czytaj, a nie idziesz na latwizne i zakladasz posta. odsylam do wyszukiwarki
jak wpiszesz "masa" to od czytania tak Ci sie wyrobią okrezne oka ze na wstepie zlapiesz ze 4kg masy

czytaj a dopiero potem pytaj jak czegos nie rozumiesz
pozdro

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86307
Proponuje trening HST.

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 276 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4188
Herman i panowie wyzej maja racje i sie nie bulwersuj czy cos https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] napewno Ci kazdy pomoze ale skorzystaj z tej wyszukiwarki ale co do tych 3 lat to zeczywiscie cos kiepsko, niedlugo "zaczyna" sie Cyklicznosc czesc II http://www.sfd.pl/temat161391/  wiec jak nic nie znajdziesh dla siebie to moze sie przylaczysz jak to mowi pewien nasz sansej na forum "czytaj i pytaj" pozdro napewno Ci kazdy pomoze ale skorzystaj z tej wyszukiwarki ale co do tych 3 lat to zeczywiscie cos kiepsko, niedlugo "zaczyna" sie Cyklicznosc czesc II http://www.sfd.pl/temat161391/  wiec jak nic nie znajdziesh dla siebie to moze sie przylaczysz jak to mowi pewien nasz sansej na forum "czytaj i pytaj" pozdro napewno Ci kazdy pomoze ale skorzystaj z tej wyszukiwarki ale co do tych 3 lat to zeczywiscie cos kiepsko, niedlugo "zaczyna" sie Cyklicznosc czesc II http://www.sfd.pl/temat161391/  wiec jak nic nie znajdziesh dla siebie to moze sie przylaczysz jak to mowi pewien nasz sansej na forum "czytaj i pytaj" pozdro [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

Zmieniony przez - serfF w dniu 2004-10-12 21:44:34

hrrrrrr

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1839
Dzięki za wszystkie porady i oceny popatrze poczytam i popróbuje
Jeszcze jedno małe pytanko bo juz kupiłem sobie kreatyne. Czy moge ja stosowac zamiast gainera czy na niej zdobęde mase??

.... i Bóg dał nam Muay Thai ....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
no nieee - nie wiesz nawet co kupiles? kupiles cos co nie wiesz NA CO jest.???
MOGE KREATYNA ZASTAPIC GAINERA?

czlowieku---> po co ci suplementy - chddz na silke MIEJ DIETE ULOZONĄ I WYSTARCZY - POCZYTRJA SOBIE O SUPLEMENTACH to moze kiedys poznasz magiczna cienka kurtyne roznicy między gainerem a kreatytna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 276 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4188

hrrrrrr

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 miesięczna przerwa, od czego zacząć????

Następny temat

moj trening na mase

whey deli