SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam problem pomużcie (dieta ) a trener

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49632 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć wam!
zapisałem się na siłownie chodzę we wtorki i czwartki i jestem dość silny ale co zjeść mam naturalnego żeby przed treningiem być jeszcze silniejszy ?? bo ćwicze z trenerem i chce go zaskoczyć /.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49632 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
2-1,5 h przed treningiem WW złożone + białko i może być odrobina tłuszczy, np. ryż brązowy + chude mięso/ryba + łyżeczka oliwy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jeśc do syta tłuszcze i nie tyć?

Następny temat

To nie djeta ale ..

Wheya