SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam gips i boję się że bez ćwiczeń przytyję.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8
Cześć , trenuję tenis i jestem przyzwyczajona że wszystkie kalorie spalam na ćwiczeniach . Jakiś czas temu złamałam nogę i mam gips do końca uda - wszystkie ćwiczenia odpadają ... Martwię się że przytyję staram się jeść mało , ale czy to wystarczy ? Normalnie codziennie robiłam ćwiczenia , niedługo wakacje co mam zrobić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47732 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest dział dla niezarejestrowanych .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8
tak , pomyliłam się , ale czy i tak nie mogłabym otrzymać odpowiedzi na pytanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3058
Spozywaj mniej kalori. Ogranicz slodycze, kolorowe napoje. Staraj sie nie podjadac z nudow , bo jak wiadomo w takich przypadkach nuda moze duzo utrudnic. Nie powinno byc zle. Jezeli przytyjesz to bedzie to w granicach 2-3 kg, co przy tenisie zostanie zniwelowane w krotkich czasie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metabolizm

Następny temat

koksy jak stosowac ome

NutLove