SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maksymalna ilość w jednym posiłku.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 657 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8989
Witam.
Takie pytanko, mianowicie mam sobie dietke na mase, ktorej mi sie x raz nie chce tutaj przepisywac, ale do rzeczy..
Mianowicie lacznie mam 6 posilkow. Chcac wyrobic z kaloriami, musze w posilku przedtreningowym zamiast np. 150g kuraka, dac 200, i zamiast 100g kaszy, musze dac jej 150g.
Sytuacja podobna po treningu, zamiast 150g ryby - 200g.
Chwilke schodzi zeby to wchlonac no i jestem po tym przyznaje zapchany na te 3h+ bezproblemowo.
Pytanie tylko brzmi czy jesli bede tak to rozkladal (bo czasowo nie wyrabiam po prostu) i czy jesli nie mam jakis problemow zoladkowych to moge taki styl kontynuowac?
Chodzi mi tu o nadmierne przybieranie w fat albo inne zdrowotne efekty uboczne.
Wiem, ze najlepiej sie efekty widzi u siebie, ale jednak w tym wypadku tak mnie cos naszlo, ze przydaloby sie cos na ten temat wiedziec, zwlaszcza ze jade juz kilka dni w ten sposob.

Zmieniony przez - Xardero w dniu 2009-10-12 17:26:35

It doesn't matter how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep going.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz kontynuować tak skoro nie masz czasu musisz jakoś problem rozwiązać a to rozwiązanie nie jest złe pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 657 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8989
Śliczne dzieki

It doesn't matter how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep going.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przezwyciezyc smalec

Następny temat

Chyba za dużo tej wody...

injelly