SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Makrela po studencku

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1404

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
Szybko,mało produktów i smacznie!

Potrzebujemy:
- makrele wędzoną ok 200g
- twaróg 200g
- ketchup 50g
- pieprz,sól


1.Bierzemy głęboki talerz od zupy
2.Rozgniatamy na nim twaróg widelcem i przyprawiamy wg uznania pieprzem i solą
3.Dodajemy do tego 50g ketchupu i dalej mieszamy
4.Dodajemy obraną makrelke i mieszamy

GOTOWE

czas przygotowania 10min
Może wyglądu nie ma fajnego ale za to dobrze smakuje

białko 79g
wegle 18g
tłuszcze 31g

kcal 662





Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-03-30 22:33:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2833 Napisanych postów 50987 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343731
wykwintnie, zrobię pannie na walentynki!

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
zajrzyj lepiej do spamu w vip roomie
znalazłem Cie na google po wpisaniu : tępy ch**
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
Wartości odżywcze zapomniałem dodać
jakbyś koniu mogł edytować

białko 79g
wegle 18g
tłuszcze 31g

kcal 662
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2833 Napisanych postów 50987 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343731
edytowałem i daj link go przeleciałem 28 stron i mnie nie ma.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1290 Wiek 8 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41914
Zgadza się, 23 strona i 4 obrazek, prawda?

Bez spamu, jak to smakuje? Możesz z czymś porównać? I w sumie 50g ketchupu mimo że go bardzo lubie do takiej ilości żarcia - ahmm.

Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-02-10 23:01:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
u mnie 1 i 2 zdjecie na 23str

smakuje jak makrela z twarogiem w sosie pomidorowym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2833 Napisanych postów 50987 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343731
Usunąłem za dziecięce porno.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3159 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25123
Jutro będę kosztował - ewentualnie z inną rybką (ewentualnie z konserwy)

Sog
EDIT: chyba choj z soga nie pamiętam czy bez abona można je dawać

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2012-02-12 21:38:24
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sernik migdałowy z czekoladą [LC]

nutlove nowy