SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Magnum 8000 Jak dawkować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4197
Zakupiłem 4 kg Magnum 8000. Zalecane 200-300 g dziennie. 3-4 razy i w dawkach 70-100 g.
Pierwszy raz biorę odżywkę. Prosiłbym o doradzenie.
Problem mam o tyle, że mam szkołę i śniadanie jem o 7 rano. Potem do 15 jestem w szkole a na siłownię o 17. Także zastanawiam się czy dobrze będzie jak będę brał po śniadaniu ok. 7:15 70 g, półtorej godziny przed treningiem (czyli zaraz po obiedzie) o 15:30 70 g i po treningu 100 g.

Jak sądzicie? Pozdrawiam

Aha jeśli chodzi o dietę to w miarę możliwości trzymam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21606
Musisz wiedziec ze odzywka to takie jedzenie w proszku (slabszej jakosci).Dawkujesz wtedy kiedy masz braki .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4197
Aha A w dni nietreningowe po śniadaniu potem po obiedzie i po kolacji po 70 gram
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21606
Lepiej bedzie jak zjesz pelnowartosciowy posilek a pozniej w szkole odzywke.
Bo dla mnie to dziwny pomysl jesc sniadanie o 7 a o 7.15 odzywke.Lepiej skoncentrowac sie na pelnowartosciowym posilku tymbardziej ze to 1-szy posilek w ciagu dnia.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4197
OK. Więc pewnie muszę sobie w czymś po prostu do szkoły wziąć odżywkę i zmieszać tam z wodą? Czy zmieszane może leżeć sobie 2 godziny?

A jeśli chodzi o 1,5 godziny przed treningiem to i tak łączy się z porą obiadową......
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 36653 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115370
dokładnie
pierwszy posiłek musisz zjeść solidny!

tak, zalej wodą, może postać 2h

a skoro jesz obiad 1,5h przed treningiem to już nie pij Magnuma

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-19 20:23:08

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4197
tylko znowu wtedy magnum bym brał tylko dwa razy. 70 g przed południem i 100 g po treningu. Nie za mało? Wtedy starczy na więcej dni. Czy to na jedno wyjdzie czy jednak lepiej przez mniej dni a większą dawkę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 36653 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115370
magnum to żarcie w prochu
sam musisz wiedzieć ile go brać

IMO jak najmniej czerp kcal z odżywki a jak najwięcej z pożywienia
170g gainera to i tak sporo

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21606
Musisz miec obliczone dzienne spozycie bialka/weglowaodanow/tluszczy i dawkujesz odzywke wedlug brakow .
Mozesz ja brac 1 raz a mozesz 3 wszystko zalezy od twojej diety .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4197
10 minut i już wszystko wiem :) dzięki pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 36653 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115370
spoko
grunt, że pomogliśmy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon

Następny temat

CYKL!!!!

Water