SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Magnez ...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14
mam Tabsy magnezu 1 po 300 mg ... czy przesadze jesli wezme 2 w ciagu dnia ? dodam ze mam duzzo stresu i oczywisice wysiłek fizyczny w pracy jak i po , słyszałem ze ciezka jest przedawkowac MG jaka jest granica ? słyszałem tez ze moze wyplukać wapn ... dlatego pije w srodku dnia ... Prosze o rade kogos kto sie orientuje POZDRO !!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3383
raczej jedną przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26013
mozesz brac w dzien jak i przed snem z cynkiem na poprawe regeneracji
srednie zapotrebowaie na magnez dla mężczyzny to około 400-600mgram,więc sie nei bój i rośnij
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14
Właśnie z tym dziennym zapotrzebowaniem to roznie pisza ,jedni ,ze 350mg dla facetów a drudzy , ze pomiedzy 400mg a 700mg ... bede brał jedną rano i na wieczor ..niewyplucze mi wapnia bo uzupelniam a reszta wydalana jest z moczem .. dobrze mysle ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta, cykl, porada

Następny temat

Whey Protein Isolate 90.

BF