Małe pytanie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: małe , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 658

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lokatyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

Mam taki problem bo nie mam prasy do nóg na mojej własnej siłowni i czy jest jakieś inne ćwiczenie które bedzie tak samo wpływało na mięśnie jak prostowanie nóg na maszynie?

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

przysiady.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Wykroki, syzyfki, hack przysiad

Pozdro poćwicz ;D

...

lokatyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

No właśnie mam w treningu nóg przysiady, wykroki, rumuński ale zastawiałem sie czy nie brakuje tam prostowania.

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU