...
Napisał(a)
No właśnie,czy to dobry pomysł na 10 tygodni? Więc tak HMB będę brał przez całe 10 tygodni w ilości 3-6g dziennie,tak samo AAKG w ilości 5g tylko przed treningiem,natomiast MONOHYDRAT KREATYNY po środku tych 10 tygodni,przez 4 tygodnie po 5-10g dziennie.Do tego będę uzupełniał dietę odżywką białkową i węglowodanową.Mam 28 lat i uprawiam kulturystykę od prawie 10 lat,od 4 lat z drobnymi przerwami.Mam 188 cm wzrostu i 105 kg wagi.Moim celem tej suplementacji będzie poprawa jakości jak i objętości mięśni.Dodam że cykl planuję w okresie letnim (wakacje) bo wtedy będę miał troszeczkę wiecej czasu na nasz wspaniały i ciężki sport.Proszę o opinie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poprawa jakości jak i objętości mięśni.
pojecie jakosci najczesciej jest kojarzone z niskim poziomem tkanki tluszczowej (miesnie nie zmieniaja jakosc - jesli tak sie dzieje mamy do czynienia z powazna choroba)
wiec redukcja
objetosc miesni to potocznie wielkosci
wiec masa
hmmm jak najczesciej dwa (dosc) sprzeczne cele w jednym czasie ...
prosze rozwin mysli
i bedziemy dobierac suplementacje
pojecie jakosci najczesciej jest kojarzone z niskim poziomem tkanki tluszczowej (miesnie nie zmieniaja jakosc - jesli tak sie dzieje mamy do czynienia z powazna choroba)
wiec redukcja
objetosc miesni to potocznie wielkosci
wiec masa
hmmm jak najczesciej dwa (dosc) sprzeczne cele w jednym czasie ...
prosze rozwin mysli
i bedziemy dobierac suplementacje
...
Napisał(a)
Stosowałem samo HMB-miałem po nim większe,twardsze,wyrazistrze mięsnie. Stosowałem sam MONOHYDRAT KREATYNY-mięśnie zwiekszyły swoją objętość,a po dwóch tygodniach od zaprzestania cyklu też zrobiły się wyrazistrze i twardsze. Stosowałem samo AAKG-mięśnie zrobiły się wieksze,wyrazistrze,lepiej unaczynione. Do każdego z tych suplementów stosowałem jak zawsze białko serwatkowe i carbo. Teraz mam plan połączyć wszystkie te trzy produkty w jednym 10-cio tygodniowym cyklu. W moim odczuciu wymienione suplementy poprawiły mi obiętość,siłę jak i jakość mięśni.No a teraz kilka pytań: 1.czy to prawidłowe połączenie. 2.czy nie bedą się te suplementy stosowane jednocześnie w jakiś sposób ze sobą "kłucić"? 3.czy pomiędzy monohydratem kreatyny a hmb występuje zasada synergii? bo hmb buduje twarde mięśnie,natomiast monohydrat na cyklu trochę je nawadnia-czy to się nie "kłuci"? wiem monohydrat powiększa a hmb chroni mięśnie,no ale jednak prosiłbym o wytłumaczenie.bo wszędzie pisze kreatyna+hmb,ale jaka kreatyna-jest wiele odmian.mnie interesuje monohydrat-stosowałem trzy razy i zawsze byłem zadowolony,ale czy sprawdzi się z hmb? może jest jakaś inna odmiana kreatyny która bardziej pasuje do hmb? proszę o porady.no i pytanie numer 4:czy to dobry cykl na okres letni? odpowiednią dietę stosuję-to już mam we krwi,w zależności od okresu odpowiednio ją różnicuję,tak samo trening-stosuję cykliczny.do siłowni staram się uczęszczać 2-3 razy w tygodniu-praca mi na wiecej nie pozwala.ale wakacje mam wolne-więc dlatego ten cykl będzie latem. pozdrawiam.
...
Napisał(a)
1. polaczenie bardzo dobre wszystkie wykaza synergie w polepszaniu muskulatory
2. absolutnie NIE - patrz HMBolon Nx®
3. jest ta zasada
pokazaly to rowniez badania
mechanizm w fajny sposob pokauje rysunek i opis na stronie
http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=83
4. dobry wybor
ew mozesz pomyslec o spalaczu tluszczu np Thermo Stimie
5. ow miks stosuj jak najczescie sie da w ciagu calego dnia
POWODZENIA !
zdasz relacje po ?
2. absolutnie NIE - patrz HMBolon Nx®
3. jest ta zasada
pokazaly to rowniez badania
mechanizm w fajny sposob pokauje rysunek i opis na stronie
http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=83
4. dobry wybor
ew mozesz pomyslec o spalaczu tluszczu np Thermo Stimie
5. ow miks stosuj jak najczescie sie da w ciagu calego dnia
POWODZENIA !
zdasz relacje po ?
...
Napisał(a)
Witam ponownie za 2 tygodnie zaczynam ten cykl,w poniedziałek zamawiam produkty-wszystkie firmy olimp. Mam jeszcze pytanie: czy CREATINE MEGA CAPS 1250 mg to kreatyna creapure? i czy jest skuteczna? Można ją stosować w ten sposób: 3 caps rano na czczo w dzień nie treningowy,a w treningowy też 3 caps rano na czczo i 3 caps bezpośrednio po treningu siłowym. A może jakaś inna propozycja dawkowania? relacje po wakacjach zdam napewno.
...
Napisał(a)
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jesli jeszcze nie zamowiles a stac Cie finansowo pomysl w to miejsce o Magna Power...
...
Napisał(a)
Zamawiam CREATINE MEGA CAPS 400 caps-będzie na dwa cykle po 4 tygodnie na mono nigdy się nie zawiodłem,a to ma sporo dobrych opinii użytkowników więc wypróbuję na sobie dobry wybór? Mam jeszcze jedno pytanie-kupić ZMA czy magnez+B6 i cynk?
...
Napisał(a)
1. oczywiscie ze kreatyna mono bedzie dzialala - wskazalem jedynie lepsze zrodlo kreatyny
ale jesli mniej pieneidzy - mono bedzie idealne
2. Chela MZB Twoim wyborem
ale jesli mniej pieneidzy - mono bedzie idealne
2. Chela MZB Twoim wyborem
Poprzedni temat
Nowa twarz w OLIMP TEAM !
Następny temat
MINI MARATON SPINNNIG - zapraszamy na imprezę !
Polecane artykuły