mtylus
Siema
Mam pytanie czy mogę połączyć plan siłowy z masa, chodzi mi o to że klatke i bica będę jechał planem siłowym (mało powtórzeń) a resztę typowym planem na masę.
Mój staż to jakieś 5 miesięcy ale muszę szybko podnieść siłę bo będą zawody w wyciskaniu u mnie w szkole.
Co wy o tym myślicie ?
Mam pytanie czy mogę połączyć plan siłowy z masa, chodzi mi o to że klatke i bica będę jechał planem siłowym (mało powtórzeń) a resztę typowym planem na masę.
Mój staż to jakieś 5 miesięcy ale muszę szybko podnieść siłę bo będą zawody w wyciskaniu u mnie w szkole.
Co wy o tym myślicie ?
Krzysztof Piekarz
peepeek
